3/11/14

Masaje energético

Estas técnicas de masaje forman parte de los tratamientos de REIKI USUI  JAPONÉS.

Producen una sensación muy relajante, que alivia el stress, reduce la ansiedad  y beneficia la salud en general.

Bushu Chiryo Ho
Consiste en estimular el flujo de energía mediante fricciones suaves con las manos sobre ciertas zonas del cuerpo.



Dashu Chiryo Ho
Técnica de percutir o batir las manos con suavidad sobre ciertas zonas del cuerpo.



Oshite Chiryo Ho

Digitopresión. Ideal para aplicar en zonas afectadas por dolor físico y estancamiento de energía con mucha tensión muscular.


No dudes en pedir una sesión


1hora/30€

29/9/14

Reiki para el cambio

Seikaku Kaizen Ho significa “técnica para mejorar el carácter”. Otra variante se denomina Nentatsu Ho: Nen significa “pensamiento” y Tatsu, “alcanzar”.

Son técnicas que pertenecen al Reiki tradicional japonés.

Muchas personas se encuentran atrapadas porque se han acostumbrado a sus males. De alguna manera son reincidentes en sus problemas y temen el cambio.

Estas técnicas tienen un uso muy amplio.  Ayudan a quitar malos hábitos y adicciones y a reforzar la autoestima. Se eliminan los pensamientos negativos y las emociones conflictivas.

Se aplica junto a un tratamiento completo de Reiki.


No dudes en solicitar una sesión.

11/9/14

Meditación y presencia

La práctica de la meditación nos lleva a un estado de consciencia plena con la que podemos impregnar cada acto o momento del día.

La actitud meditativa es un proceso gradual de maduración. Todas las situaciones pueden utilizarse como un medio para profundizar y ejercitarse en la atención en el aquí y el ahora.

Todos poseemos de manera natural esta facultad pero la creencia de que debemos hacer algo muy especial, más la tendencia a analizarlo todo en exceso, nos impide verlo.

16/6/14

Danza integrada y niñ@s con discapacidad

Todo el mundo sabe de la importancia del deporte adaptado a niñ@s con alguna discapacidad física o psíquica. Y cómo la elección del ejercicio adecuado permite reforzar su autoestima y mejorar las habilidades propias de cada cual.

Podemos aplicar la misma idea a la danza integrada pero, al tratarse de un arte creativo, en ella no es tan importante la competitividad, sino la calidad de la comunicación y la empatía que se establece  entre niñ@s, cuidadores, familiares y entorno. Por medio de nuevos lenguajes expresivos corporales se accede a experimentar la vida con alegría e imaginación. 

11/6/14

Descubrir las artes escénicas

Los profesionales de las artes escénicas sabemos que estudiar interpretación nos ayuda a saber cómo somos, a detectar virtudes, defectos, clichés que habitan en nuestro interior y a aprender a manejarlos mejorando unos, eliminando otros.

El mimo y la pantomima sirven para aprender cómo son los otros, nos hacen buenos observadores, recreamos el mundo externo formalmente.

Las técnicas de máscara nos rebelan cómo nos gustaría ser realmente pues ayudan a emerger los deseos y las acciones ocultas que se depositan en nuestro subconsciente.

La danza nos enseña a sentir la energía cinética que palpita en la naturaleza.


El clown desnuda nuestra alma y entonces aparece el niño interior dispuesto a quitarnos la venda de los ojos para ver de verdad, sin esfuerzo.

5/6/14

Infancia y meditación

Los niños, por lo general, poseen la capacidad de apreciar la vida como un conjunto de sensaciones, emociones e ideas intuitivas que aún contienen la chispa del pensamiento mágico.  A los niños se les obliga a madurar y deshacerse de esta espontaneidad que, a mí, me parece semejante a la claridad campechana con la que grandes maestros espirituales transmiten sus enseñanzas. Los niños son muy impresionables y a la vez muy abiertos.  

Progenitores, educadores, psicólogos creen cada vez más en los beneficios de enseñar meditar a los niños, concepción bastante nueva en nuestra cultura, aunque en Oriente hace muchísimo tiempo que la meditación constituye una parte esencial de la educación.

En grupos reducidos, se les tiene que enseñar de forma fácil y personalizada una serie de ejercicios que les lleven a adquirir una actitud correcta para sentarse a meditar. Es bueno que se diviertan con ello, sin restarle importancia a la práctica.

La meditación les ayuda a:

- Desarrollar una capacidad progresiva de eliminar toda tensión física y mental.

- Fomentar la memoria y la creatividad.

- Desarrollar la conciencia y la espiritualidad, generando cualidades y actitudes positivas hacia uno mismo y para con los demás.

- Durante la meditación aumenta la actividad de la telomerasa, una enzima  (molécula de naturaleza proteica) que resulta esencial para el mantenimiento de la salud celular del organismo.




“Lo maravilloso de la infancia es que cualquier cosa es en ella una maravilla”

G. K. CHESTERTON

3/6/14

SHI- KAN (Parar- Observar)


SHI: Meditación similar a la dhyana o zazen. Trata de clarificar la mente deteniendo el flujo continuo de pensamientos e ideas insistentes, desde una posición de estabilidad y recogimiento. No se medita con ningún objeto, pensamiento o imagen. Se concentra la atención en la respiración abdominal procurando que se establezca un ritmo lento en el que la espiración tienda a ser más prolongada que la inspiración.

KAN: Equivalente a la meditación vipassana. En ella el practicante se centra en la observación analítica  de los fenómenos internos o externos a él para discernir la naturaleza de lo que llamamos realidad.  Es una depurada técnica de autodiscernimiento que observa la realidad de la mente y la materia examinando sus aspectos de impermanencia y carentes de esencia.


Ambas suelen usarse conjuntamente dentro de las enseñanzas esotéricas practicadas en diversas escuelas del budismo tántrico japonés y en tradiciones marciales y otros sincretismos.

4/4/14

Empatía y danza integrada

La danza integrada nos acerca a un mundo donde un grupo diverso de personas con discapacidad física junto a otras sin ella comparten la experiencia de practicar juntas técnicas de danza teatro o contemporáneas.

Resulta enriquecedor mezclar bailarines profesionales con otros en sillas de ruedas, con parálisis cerebral o con el sentido auditivo o de la vista afectados.

Se trata de una experiencia en la que se ayuda a que estas personas puedan captar la esencia y la emoción de la danza activando otros resortes:

-         Ser acompañados en la ejecución de los movimientos por otro ser humano.

-         Integrar las partes de su cuerpo que le permitan registrar una limitada pero rica gama de movimientos.

-         Utilizar solamente el tren superior del cuerpo o sólo un parpadeo, mover los dedos…

-         Usar aparatos cómo extensión del mismo cuerpo: silla de ruedas, muletas, prótesis…

-          Darle mayor importancia a la vibración del sonido.

-         Prestar atención a los sucesos inesperados.

-         Despertar las emociones a través del juego corporal con los otros.

Debemos entender que una persona discapacitada puede ser en toda regla un bailarín profesional integrado en una compañía, junto a bailarines convencionales. Precisamente la sinergia y la experimentación son la base de la danza contemporánea y la danza teatro, en donde cualquier cuerpo tiene mucho que aportar a la expresión corporal en la búsqueda de nuevos lenguajes.

La empatía es la principal herramienta del coreógrafo y profesor de danza integrada; esto es, saberse identificar con las posibilidades de los otros y provocar que cada uno pueda aportar algo propio y singular.

Danza sin restricciones ni elitismos. Todos aprenden de todos.

27/1/14

Danza integrada



La danza integrada se desarrolla dentro de grupos heterogéneos donde participan personas con discapacidad o sin ella. Es una herramienta de inclusión social y funciona cómo método terapéutico.

Surge dentro de la escena contemporánea y utiliza recursos expresivos y técnicos provenientes de la danza teatro. La singularidad y las limitaciones de cada individuo junto a su relación con el resto de participantes, sirven para encontrar nuevas vías para la creatividad y aprender los unos de los otros.

En esta manera de entender la danza, elementos cómo las sillas de ruedas o el uso de muletas se consideran prolongaciones del cuerpo. Si en el grupo hay bailarines con problemas auditivos o ceguera se procede a potenciar los otros sentidos e integrarlos en el juego expresivo.

Movimiento, espacio, ritmo, dentro de un contexto compartido de libertad y superación personal.

21/1/14

Coaching para afectados de cáncer


He sido afortunado al poder ayudar a través de mi trabajo, por medio del coaching y las terapias energéticas, a personas afectadas de cáncer y a sus familiares o cuidadores.
 
El objetivo siempre ha sido el de ofrecerles apoyo y motivación, facilitándoles las herramientas necesarias para mejorar su estado y su proceso de recuperación mediante alternativas que se complementan perfectamente con los procesos curativos y los tratamientos en curso. Se trata de que ningún condicionante, por grave que sea, limite su determinación de desear recuperar la salud.
 
En primer lugar, es muy importante enseñarles a gestionar el estrés y la ansiedad con técnicas de meditación y control mental y métodos de relajación fáciles de adaptar a la vida cotidiana. También, autoestima y espíritu de superación, aprender a valorar a las personas con las que uno se relaciona, tener mucha consciencia de que cada uno de los aspectos de nuestra vida se interrelaciona entre si. Los familiares también aprenden todo lo anterior, porque resulta importante cuidar el entorno del paciente, el ambiente más cercano e influyente.
 
Con técnicas energéticas podemos ayudar a cambiar poco a poco aspectos emocionales negativos que llevan al afectado a sentir ira, odio, prejuicios, etc. y que crean más y más bloqueos que dificultan la aceptación del problema.
 
El coaching intenta adaptarse a cada individuo para que este aprecie las mejores cualidades que posee, las cuales, mejoradas y ampliadas, se convertirán en la punta de lanza para superar cualquier obstáculo vital. Nada es permanente. Todo se transforma y se somete a cambio. La enfermedad también sigue un proceso evolutivo. No podemos saber cuál será el resultado final con certeza. Lo importante es hacer todo lo posible para vencerla.
 
Sin embargo, hay que desechar la idea de resistir porque nos hace perder mucha energía. Hay que aceptar, resolver y ser flexibles en el propósito:
 
* Tomarse muy seriamente el tratamiento médico.
 
* Complementar el tratamiento con otro tipo de terapias que suelen influir positivamente en cuerpo y mente aportando más energía.
 
* Mantener vivo el optimismo y la motivación.
 
* Ser consciente que las posibles resoluciones dependen en primer lugar de uno
mismo.

16/1/14

La práctica correcta



Hay personas que se acercan a la meditación y a las prácticas espirituales esperando resultados rápidos e inmediatos. Dicha actitud genera una serie de tensiones internas que bloquea los efectos de la práctica.
Cualquier vía de aprendizaje comporta un sistema de conocimiento y un método para llevarla a cabo. Con la experiencia de una práctica continuada y paciente empezamos a modificar nuestra vida para beneficio nuestro y de los demás.

Es importante la figura de un maestro, guía o instructor, cómo se prefiera llamarlo, que nos enseñe el conjunto de instrucciones necesarias para superar los siguientes problemas durante la práctica:
 
- El exceso de laxitud por una actitud letárgica ante la meditación.
 
- Las interrupciones que llevan a la mente a sentir una agitación desmedida y la incapacidad de adoptar medidas para impedir tales interrupciones.