Empatía y danza integrada

La danza integrada nos acerca a un mundo donde un grupo diverso de personas con discapacidad física junto a otras sin ella comparten la experiencia de practicar juntas técnicas de danza teatro o contemporáneas.

Resulta enriquecedor mezclar bailarines profesionales con otros en sillas de ruedas, con parálisis cerebral o con el sentido auditivo o de la vista afectados.

Se trata de una experiencia en la que se ayuda a que estas personas puedan captar la esencia y la emoción de la danza activando otros resortes:

-         Ser acompañados en la ejecución de los movimientos por otro ser humano.

-         Integrar las partes de su cuerpo que le permitan registrar una limitada pero rica gama de movimientos.

-         Utilizar solamente el tren superior del cuerpo o sólo un parpadeo, mover los dedos…

-         Usar aparatos cómo extensión del mismo cuerpo: silla de ruedas, muletas, prótesis…

-          Darle mayor importancia a la vibración del sonido.

-         Prestar atención a los sucesos inesperados.

-         Despertar las emociones a través del juego corporal con los otros.

Debemos entender que una persona discapacitada puede ser en toda regla un bailarín profesional integrado en una compañía, junto a bailarines convencionales. Precisamente la sinergia y la experimentación son la base de la danza contemporánea y la danza teatro, en donde cualquier cuerpo tiene mucho que aportar a la expresión corporal en la búsqueda de nuevos lenguajes.

La empatía es la principal herramienta del coreógrafo y profesor de danza integrada; esto es, saberse identificar con las posibilidades de los otros y provocar que cada uno pueda aportar algo propio y singular.

Danza sin restricciones ni elitismos. Todos aprenden de todos.

Danza integrada

La danza integrada se desarrolla dentro de grupos heterogéneos donde participan personas con discapacidad o sin ella. Es una herramienta de inclusión social y funciona cómo método terapéutico.

Surge dentro de la escena contemporánea y utiliza recursos expresivos y técnicos provenientes de la danza teatro. La singularidad y las limitaciones de cada individuo junto a su relación con el resto de participantes, sirven para encontrar nuevas vías para la creatividad y aprender los unos de los otros.

En esta manera de entender la danza, elementos cómo las sillas de ruedas o el uso de muletas se consideran prolongaciones del cuerpo. Si en el grupo hay bailarines con problemas auditivos o ceguera se procede a potenciar los otros sentidos e integrarlos en el juego expresivo.

Movimiento, espacio, ritmo, dentro de un contexto compartido de libertad y superación personal.

Coaching para afectados de cáncer

He sido afortunado al poder ayudar a través de mi trabajo, por medio del coaching y las terapias energéticas, a personas afectadas de cáncer y a sus familiares o cuidadores.

 

El objetivo siempre ha sido el de ofrecerles apoyo y motivación, facilitándoles las herramientas necesarias para mejorar su estado y su proceso de recuperación mediante alternativas que se complementan perfectamente con los procesos curativos y los tratamientos en curso. Se trata de que ningún condicionante, por grave que sea, limite su determinación de desear recuperar la salud.

 

En primer lugar, es muy importante enseñarles a gestionar el estrés y la ansiedad con técnicas de meditación y control mental y métodos de relajación fáciles de adaptar a la vida cotidiana. También, autoestima y espíritu de superación, aprender a valorar a las personas con las que uno se relaciona, tener mucha consciencia de que cada uno de los aspectos de nuestra vida se interrelaciona entre si. Los familiares también aprenden todo lo anterior, porque resulta importante cuidar el entorno del paciente, el ambiente más cercano e influyente.

 

Con técnicas energéticas podemos ayudar a cambiar poco a poco aspectos emocionales negativos que llevan al afectado a sentir ira, odio, prejuicios, etc. y que crean más y más bloqueos que dificultan la aceptación del problema.

 

El coaching intenta adaptarse a cada individuo para que este aprecie las mejores cualidades que posee, las cuales, mejoradas y ampliadas, se convertirán en la punta de lanza para superar cualquier obstáculo vital. Nada es permanente. Todo se transforma y se somete a cambio. La enfermedad también sigue un proceso evolutivo. No podemos saber cuál será el resultado final con certeza. Lo importante es hacer todo lo posible para vencerla.

 

Sin embargo, hay que desechar la idea de resistir porque nos hace perder mucha energía. Hay que aceptar, resolver y ser flexibles en el propósito:

 

* Tomarse muy seriamente el tratamiento médico.

 

* Complementar el tratamiento con otro tipo de terapias que suelen influir positivamente en cuerpo y mente aportando más energía.

 

* Mantener vivo el optimismo y la motivación.

 

* Ser consciente que las posibles resoluciones dependen en primer lugar de uno

mismo.

La práctica correcta

Hay personas que se acercan a la meditación y a las prácticas espirituales esperando resultados rápidos e inmediatos. Dicha actitud genera una serie de tensiones internas que bloquea los efectos de la práctica. Cualquier vía de aprendizaje comporta un sistema de conocimiento y un método para llevarla a cabo. Con la experiencia de una práctica continuada y paciente empezamos a modificar nuestra vida para beneficio nuestro y de los demás.

Es importante la figura de un maestro, guía o instructor, cómo se prefiera llamarlo, que nos enseñe el conjunto de instrucciones necesarias para superar los siguientes problemas durante la práctica:

 

- El exceso de laxitud por una actitud letárgica ante la meditación.

 

- Las interrupciones que llevan a la mente a sentir una agitación desmedida y la incapacidad de adoptar medidas para impedir tales interrupciones.

Autoconscientes

El término “autoconsciente” designa a personas dotadas de facultades perceptivas interiores que les facilitan ser mediadoras de sus sentimientos y emociones.

Asimismo, poseen la capacidad de interpretar y orientar la propia conducta y la habilidad de aprender lúcidamente de su experiencia y sacar provecho de ella para mejorar. También, se encuentran dispuestas a integrar conocimientos y aptitudes de forma discriminada para evolucionar como individuos.

Saben aunar su creatividad con las necesidades de su entorno, con un gran sentido de la adaptación acorde con las circunstancias.

Según el modelo de la teoría de inteligencias múltiples de Howard Gardner, estas personas tendrían desarrollada la inteligencia intrapersonal, con las siguientes características:

* Elevada autoestima.

* Consciencia de sus limitaciones y conocimientos.

* Capacidad de ponderar la importancia de su aprendizaje.

* Practicantes de la introspección y meditación.

* Consciencia del presente.

El poder de las palabras

Las palabras que pronunciamos son sonidos que derivan de la vibración de nuestros pensamientos.

Cuando una persona habla, su actitud emocional da forma al lenguaje.

Un exceso incontrolado de pensamientos originados por el nerviosismo, la impaciencia, la ira, la envidia, demasiadas preocupaciones, una visión egoísta y materialista de la realidad y una no aceptación de la impermanencia de las cosas nos llevará a saturarnos con palabras cuya intención nos hará sentir más confusión, perturbación e incluso originarnos desequilibrios importantes  y afectar también a nuestro entorno.

Frases afirmativas colmadas de sinceridad, convicción y respeto aportan una auténtica ayuda para vencer todo tipo de dificultades y, durante el proceso, aprender a observarnos a nosotros mismos y mejorar nuestra conducta.

La vía del aprendizaje

Antiguos maestros establecen que los tres niveles de conocimiento son el físico, el mental y el espiritual; y los tres recorridos empíricos: la práctica, el estudio y la contemplación.

 

Podemos llevar esta sabiduría a cualquier disciplina para culminar y discernir correctamente cómo debemos vivir la senda que hemos escogido para realizarnos.